Beslenme ihtiyaçları sporcunun yaşına, fiziksel yeterliliğine, çevreye ve diğer birçok faktöre bağlı olarak belirlenir

Karbonhidrat ve protein kaynaklarından kısıtlı olduğu, diyet içeriğinin çok büyük bir kısmının sağlıklı yağlardan oluştuğu diyet.

Kişinin günlük alması gereken karbonhidrat,protein ve yağ oranlarının seçtiği öğün adedi ve türüne göre uygun porsiyonlanarak menüler oluşturulmaktadır.

Katı-Sıvı Detoks 3 ana 2 ara öğünden oluşuyor. Programda detox çorbalar, salatalar, fit tatlılar, detox suları bulunuyor.